Hola, que tal estáis?
Conocéis la terapia de sonido? Yo he recibido varias sesiones últimamente y la verdad es que han sido muy positivas. Concretamente conozco el gong y los cuencos tibetanos. Estos instrumentos no emiten música tal como la conocemos, sino una serie de sonidos y armónicos que ejercen un efecto beneficioso en el sistema nervioso y energético de las personas.
Me lo recomendaron unos amigos y he acudido a varias sesiones en grupo aunque también pueden ser individuales. Tumbad@s en el suelo, con colchoneta y mantita, solo tienes que cerrar los ojos y relajar el cuerpo atendiendo a tu respiración o simplemente dejándote llevar por el sonido. El terapeuta comienza la sesión y los sonidos armónicos que emiten el gong o los cuencos te sumergen en un estado de relajación y calma profunda, a veces te duermes incluso. Yo he sentido mucha paz, reducción del parloteo mental, eliminación o disminución del dolor y también un sentimiento de ingravidez en el cuerpo. Yo lo llamaría como un reinicio mental. Cada persona lo percibe y aprecia resultados diferentes pero la sensación general es que aporta paz y reduce el estrés y cansancio.
Esta terapia complementaria se ha hecho muy popular y es conocida por miles de personas en todo el mundo. Incluso los profesionales médicos reconocen el efecto beneficioso que aportan a nuestra salud. Hay estudios científicos que lo avalan y se prevee una mayor difusión en los próximos años.
Ojalá, como otras terapias complementarias, sean cada vez más reconocidas y se unan en un futuro cercano a las terapias convencionales, para agilizar los procesos de sanación.
Gracias por leer este blog! Y recordad, la vida nos cuida!
Hasta pronto!
B.T.J.
Añadir comentario
Comentarios